男性不育 何不试试食补方

要保证男性的生育功能，就要有正常的性功能、精子以及输精管，三者缺少任意一个条件都会导致不育症。现在我国患有不育症的男性越来越多，但医疗技术也在不断地进步，因此不育症患者完全可以通过正规医院的治疗恢复其生育能力。

不育症会对男性患者产生很多不利影响，很容易使其产生自卑、自责的情绪，久而久之，会出现性欲减退、乏力等临床表现，使夫妻双方的性生活质量出现下降，甚至可能会破坏家庭的和睦。为了避免不育症带来的消极影响，患者一定要主动到医院就医，并加强自身的生活护理，争取早日得到康复。

引起男性不育症的首要原因可以认定为精液的异常，少精、弱精都会使精子的质量和活动受到限制，进而大大降低受孕几率。其次就是性功能障碍与生殖器发生器质性病变了，阳痿或早泄的男性往往会比常人更难使女方受孕，而附睾炎、前列腺炎等泌尿生殖系统疾病也会使患者出现生育的困难。还有就是输精管如果受到异物的堵塞，则会阻止精子的输送，是精子不能成功与卵子结合，妨碍了受精卵的合成。

专家建议，患有不育症的男性可以尝试使用食疗的方式减轻病情，增加生育的可能性。有研究表明，锌与硒元素对男性的生殖健康发挥着非常重要的作用，可以促进性激素的分泌，增加精子的产生，并提高精子的质量，因此患者应该多食用鱼类、瘦肉、动物肝脏、蛋黄的食物。此外，患者还应该控制脂肪的摄入，但绝不可摄入过少，否则会影响精子的生存并降低其性欲，不利于不育症的治疗。同时，病人还要保证蛋白质与维生素的补充，确保营养物质的全面摄取。

除了食疗外，不育症患者还要通过增加体育锻炼来增强体质，可以增加生育的概率，并控制每周性生活的频率，过高会稀释精液，使得精子的质量下降，过低则会引起精液的潴留，同样不利于生育，在性生活时要注意个人卫生，保持生殖器的洁净，防止发生感染。