精子杀手 你如何来防备

高压的生活速度下的男性呈现了越来越多身体上的问题，其中，重中之重就是精子的问题。生活中很多隐形的杀手都对精产生了一定的影响，包括废气、烟酒、温度和营养等。男性朋友一定要警惕这些杀手，加强对精子的保护。

男性同志们，当你们喝酒抽烟肆意人生的时候，有没有感受到精子的抗议声呢?享受生活没有错，但是不健康的生活习惯和饮食习惯会对身体造成极严重的影响，那么，下面我们就来简单探讨一下，日常生活中男性朋友们通常会碰到的精子杀手。

首先，说到对精子的伤害，不可避免的杀手就是废气。城市迅速发展的同时空气污染愈发严重，过多的吸入废气可能会导致精子发生畸形，虽说被动吸入废气是不可避免的，但还是要提防的。

说到可以避免的，就会提到抽烟这第二个精子杀手。香烟的尼古丁直接刺激到精子质量，爱吸烟的男性很可能会出现精子的变异现象。

第三个精子杀手，就是酒了。喝酒的危害是不言而喻的，酒精会减弱男人的生殖能力，造成精子的染色体变异，严重的会造成胎儿畸形。

第四个杀手很隐秘，就是男性长期不注意饮食造成的营养不良。精子的生成与发育离不开营养，若是男性有偏食的习惯或者饮食不健康不科学，就会导致精子吸收营养元素不足，活力降低，质量降低。

第五个杀手出现在温度上，精子通常是喜冷害热的。精子适合的发育温度未34度左右，超过34度精子就活性降低，甚至死亡。 曾经就有新闻报道，经常泡温泉的男性很有可能会不育，因为精子经常在高温下苟延残喘相继灭亡。所以，男性朋友在生活中，尤其是在夏天，注意内裤的透气性，穿宽松凉爽的衣服，注意生殖器官的温度不要太高。

当然，生活中太多的细节和习惯可能都会对精子造成一定的伤害，这里就不详细说明了。所以，在生活和工作中，男性朋友忙归忙，一定要注意自己的身体，注意对精子的保护。除了要均衡饮食外，还要保持良好的心情和科学的生活作息习惯。